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日本長壽秘訣!每天喝「它」5杯降死亡風險
記者施春美／台北報導日本大型研究發現，每天喝5杯以上綠茶的人，能降低16%的總死亡風險。(圖/Pixabay)日本人以長壽聞名。醫師邱筱宸表示，一項追蹤超過4萬人、長達11年的日本大型研究發現，每天喝5杯以上綠茶的人，能降低16%的總死亡風險，尤其心血管死亡風險更下降26%。此外，「現泡的茶」最天然與健康，過去曾有人因過量補充綠茶萃取物保健品導致肝毒性，反而危害健康。婦產科醫師邱筱宸在其臉書表示，綠茶屬於「未發酵茶」，保留了原始多酚，例如兒茶素，具有抗氧化等效果，適量飲用綠茶有助延年益壽。日本一項追蹤超過4萬人，長達11年的大型前瞻性研究，發現每天喝5杯以上綠茶的人，總死亡風險下降16%，尤其是心血管死亡風險，更是下降了26%。她表示，另一篇發表於《美國臨床營養學期刊》的統合分析則指出，長期飲用綠茶或茶萃取物，可降低總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），有助於維持心血管的健康。現泡的茶最健康若服用萃取物保健品勿超過建議劑量邱筱宸表示，綠茶的健康效益，具有明確的實證基礎，可納入日常飲食習慣的飲品。她列舉喝綠茶的3點注意事項：1.現泡的茶最天然與健康。如果選用綠茶萃取物保健品，切勿自行超過建議劑量。過去曾有因過量補充綠茶萃取物保健品，反而導致肝毒性的報告。2.空腹飲茶、或茶葉浸泡熱水超過5分鐘，會造成單寧酸刺激胃黏膜，可能引起噁心或胃痛，應該避免。3.不要立即「飯後茶」，單寧酸和草酸等會影響鐵質和鈣的吸收，建議餐後至少1小時後再喝。點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=p6Uzlxk_FyI&t=178s▼想補鈣「喝低脂牛奶」恐成做白工？醫讚：蛋黃能補腦＝脂溶性多重維他命！（影片來源YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）9億CEO、小女友「雙屍交纏」父親身份曝！
記者簡榮良／綜合報導離奇命案掀開不見光的關係。25日晚間21時許，台北市信義區一處豪宅驚傳命案，1男1女屍體呈現交纏狀態，口鼻沾有白色粉末。37歲陳姓男死者是擁有9億資本額的某創投公司負責人，平時出手闊綽，臉書曬日常炫富照，其父親則是知名台商董事長，以小小的化妝品粉盒起家，家世十分顯赫。25歲曾姓女死者外型姣好，過去是美甲師；怪的是，陳男臉書卻與另一名女子掛「穩定交往中」，感情狀況與死因同樣複雜。男女屍體還呈現交纏狀態，陳男背靠沙發、曾女斜躺在他手臂，口鼻沾有白色粉末，一旁散落半顆不明藥丸。（圖／翻攝自臉書）陳男獨居在信義區永吉路巷內豪宅，24日晚間19時許，他與曾姓女友回到住家後，再也沒有踏出家門一步，25日晚間21時許，陳男父親聯絡不上兒子，上門找人，赫然發現兒子與曾女死亡多時，屍體還呈現交纏狀態，陳男背靠沙發、曾女斜躺在他手臂，口鼻沾有白色粉末，一旁散落半顆不明藥丸；警方初步檢視2人身上並無外傷，屋內未有打鬥或入侵痕跡。怪的是，陳男臉書卻與另一名女子掛「穩定交往中」，感情狀況與死因同樣複雜。（圖／翻攝自臉書）據了解，陳男畢業於長春藤名校，生前是某創投公司負責人，還以自己的名字，在東區精華地段開一間咖啡廳，曾接受外國媒體採訪，母親則是該創投公司代表人，也是大安區知名餐廳老闆，父親則是做化妝品起家的台商，世界前三大化妝品牌皆是客戶，被稱為「粉盒大王」，目前則是某控股公司執行長。昨晚陳父發現兒子身亡，頓感萬念俱灰、哀痛欲絕，仍在現場強打起精神，親自處理兒子身後事，並一路陪伴兒子遺體至殯儀館，再交代禮儀公司後續事宜。絕美妙齡女生前倩影曝光，曾女來自單親家庭，以前是美甲師。（圖／翻攝自臉書）而曾女來自單親家庭，媽媽表示，女兒以前是美甲師，後來與陳姓男子同居，同進同出看似小倆口，細看陳男臉書卻與另一位女子掛穩定交往中，誰是誰的誰，隨著當事人身亡，陷入謎團。37歲陳姓男死者是擁有9億資本額的某創投公司負責人，平時出手闊綽，臉書曬日常炫富照。（圖／翻攝自臉書）三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！拒絕毒品珍惜生命健康無價不容毒噬一聲槍響！台南男頭部中彈「倒水溝」成屍
記者林昱孜／台南報導顏姓男子頭部中彈，經送醫後仍宣告不治，警排除外力介入。（示意圖／資料照片）台南市鹽水區26日晚間驚傳槍響，顏姓男子倒臥在產業道路水溝內，警消獲報趕抵現場，人已經失去呼吸心跳，緊急送醫佳里奇美醫院後仍宣告不治。男子倒臥在天保厝產業道路附近的水溝中，太陽穴中彈當場失去呼吸心跳，現場還遺留一把改造手槍以及一枚彈殼；據了解，報案人聽聞現場傳出可疑槍響外出查看，嚇得立即報警，警消趕抵現場，立即協助送醫，但仍回天乏術。據了解，死者身份為40多歲顏姓男子，平時在工地工作，與家人同住在鹽水區，近期情緒不穩，目前排除外力介入，警方已經報請檢察官相驗，詳細情形仍待進一步調查釐清。三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※安心專線：1925（依舊愛我）※張老師專線：1980※生命線專線：1995